Was gibt es noch im SpielRaum Atelier?
Hier findest du u.a. Yoga Klassen von tollen Lehrerinnen
Weitere Angebote, die im SpielRaum Atelier stattfinden.
- Shamouni-Yoga
Hatha- und Yin-Yoga
Schaust du aktuell zu wenig auf deine Bedürfnisse und wünschst dir ein besseres Körperbewusstsein? Bist du auf der Suche nach einem Platz, wo du ganz du selbst sein darfst, gesehen und nicht kritisiert oder bewertet wirst, wo du dich entspannen kannst und deinem Körper etwas Gutes tust? Vielleicht hast du schon Yogaerfahrung, jedoch hast du dich unter Druck gesetzt gefühlt?
Moni bietet dir den Raum, ganz so zu sein, wie du bist und hilft dir, dich wieder zu spüren, zu entspannen und wohlzufühlen. Mit ihren Yogaklassen kannst du von deinem Alltag abzuschalten, und einen Ausgleich finden, der dich ganzheitlich unterstützt. Shamouni-Yoga führt dich zu dir nachhause: körperlich, seelisch und geistig.
Die Stunden sind sehr abwechslungsreich, ihr Fokus liegt jedes Mal auf einem anderen Thema. (z.B. Balance, Vorbeugen, Twists, Nacken und Schultern, Peakposes, Herzöffner, Chakren, …)
Übersicht zu Monis Yoga Kursen
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr
- AUFBAUENDER YOGAKURS
Montags, 19:45 – 21:00 Uhr
- OFFENE YOGASTUNDE – LATE.YOGA
- Diese Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil.
- Ab sofort findet diese Yogastunde immer hybrid statt. Hybrid bedeutet, dass du sowohl online, als auch vor Ort im Atelier teilnehmen kannst. Du kannst das bei deiner Buchung auswählen.
Schnupperstunde um EUR 10,00 (einlösbar bei LATE.YOGA)
Alle weiteren Infos und Preise findest du auf Monis Website.
- Malasana-Yoga
Daniela ist Mutter von 2 kleinen Kindern und seit einigen Jahren als Yogalehrerin tätig. Sie unterrichtet Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitendes Yoga und Rückbildungsyoga in Verbindung mit Übungen aus dem mentalen Training.
Das Angebot richtet sich an:
- Frauen, die ihre Schwangerschaft bewusst und mit mehr Wohlbefinden erleben möchten. Die sowohl ihren Körper als auch ihren Geist kräftigen, gleichzeitig aber auch das Entspannen vertiefen möchten.
- Frauen, die eine unproblematische Schwangerschaft fördern möchten und sich ohne Sorgen und Stress dafür mit viel Vertrauen in den eigenen Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereiten wollen.
- Mütter mit Babys, die nach der Geburt ihre körperlichen Kräfte und ihr mentales Wohlbefinden zurückerlangen/erhalten möchten. Die neue Energiereserven ohne Druck und Eile aufbauen möchten.
Übersicht zu Danielas Yoga Kursen
Freitag, 9:15 bis 10:30 Uhr
- YOGA FÜR SCHWANGERE & ZUR GEBURTSVORBEREITUNG
- Ab der 13 SSW empfohlen, für geübte Yoginis auch schon früher, nach Rücksprache mit deinem Arzt. Für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Kräftigung von Körper und Geist. Schwangerschaftsyoga hilft dir deinen Körper besser kennenzulernen und wahrzunehmen. Die Verbindung mit deinem Baby wird gefördert und die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Du wirst merken, was dir gut tut und was nicht. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Freitag, 11:00 bis 12:00 Uhr
- YOGA MIT BABY
- Rückbildungsyoga ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, nach Rücksprache mit deinem Arzt. Spezielle Yogaübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), welche die Rückbildung nach der Schwangerschaft und Geburt (Beckenboden/Rektusdiastase) unterstützen und fördern. Der Körper wird langsam wieder gekräftigt und neue Energiereserven werden aufgebaut. Hier geht es auch um die gemeinsame Zeit mit dem Baby, sowie den Austausch mit anderen Müttern.
Schnupperstunde um EUR 10,00
Alle weiteren Infos und Preise findest du auf Danielas Website.
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